Genuss- und Gesundheitswanderungen

Als Klinische Psychologin und Bergwanderführerin kombiniere ich die Vorteile beider Arbeitsbereiche. In einer immer hektischeren Welt bieten wir Ihnen einen Raum, um durchzuatmen, aufzutanken und sich selbst wieder näherzukommen. Unsere Wanderungen sind darauf ausgerichtet, Ihnen nicht nur eine Pause vom Alltag zu ermöglichen, sondern auch Ihre körperliche und seelische Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Was erwartet Sie?

Kleine Gruppen mit max. 12 TeilnehmerInnen für eine entspannte Atmosphäre.
Leichte bis moderate Routen abhängig von den Themen. Kondition von 100 -600hm im gemütlichen Tempo. Oft verwenden wir auch Aufstiegshilfen um trotzdem den Gipfel zu erreichen. Konkrete Hinweise finden Sie bei den einzelnen Wanderungen
Pausen mit geführten Meditationen und Reflexionen, um die heilsamen Wirkungen der Natur bewusst zu erleben.

Erleben Sie die Natur mit allen Sinnen und spüren Sie, wie Sie neue Energie und innere Ruhe finden.

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Arthur Schopenhauer

Welche Angebote gibt es?

Achtsamkeitswanderungen/Waldbaden: Finden Sie Ruhe und Klarheit durch Meditationen und Atemübungen, die die heilsamen Wirkungen des Waldes intensivieren.

Meditative Wanderungen: Lassen Sie los und tanken Sie Kraft durch sanfte Bewegungen und geführte Reflexionen.

Themenwanderungen: Ob „Dankbarkeit“, „Loslassen“ oder „Selbstliebe“ – jede Wanderung eröffnet Ihnen neue Perspektiven.

Termine für 2025 sind in Planung und werden demnächst online gestellt.

Bei Interesse freuen wir uns um Ihre Kontaktaufnahme.